Время приготовления — 15 минут.

Многие продукты образуют прекрасные и полезные сочетания. К таковым можно отнести популярный дуэт тилапии и овощей. А если приготовить блюдо на пару с помощью мультиварки Редмонд, можно смело ожидать восторженных отзывов даже от самого привередливого гурмана.

Рецепт легко воплощается в жизнь на специальной программе приготовления на пару или в мультиварках-скороварках Редмонд, оснащенных паровым клапаном. Поэтому ассортимент подходящих устройств является широким. Мы будем готовить сегодня с помощью Redmond RMC-PM4507.

Ингредиенты для приготовления тилапии на пару с овощами в мультиварке Редмонд

• Филе тилапии — 150 грамм.
• Морковь — 100 грамм.
• Цветная капуста свежемороженая — 100 грамм.
• Брокколи свежемороженая — 100 грамм.
• Вода — 500 миллилитров.
• Соль, специи — по вкусу.

Способ приготовления тилапии на пару с овощами в мультиварке Редмонд

1) Промываем рыбу, потом натираем ее солью и специями. Морковь нарезаем кружочками по 0,3 сантиметра толщиной.

2) Наливаем в чашу мультиварки-скороварки воду, на дно ставим решетку для приготовления пищи на пару.

3) В решетку выкладываем все ингредиенты, затем добавляем соль и специи по вкусу.

4) Крышку кухонного прибора закрываем, клапан устанавливаем в положение «Закрыто», таймер выставляем на 15 минут.

5) Готовим до окончания программы. Затем открываем клапан, чтобы выпустить пар. Сделать это нужно не ранее, чем через 5 минут после приготовления тилапии.